耳朵持续嗡嗡响了3小时，可以考虑采取药物治疗、听力保护措施、耳部按摩治疗等方法来缓解症状。
1.药物治疗
耳鸣可能由多种原因引起，如内耳感染或中耳炎。对于感染引起的耳鸣，医生可能会开具抗生素如阿莫西林或头孢曲松。对于中耳炎，医生可能会开具糖皮质激素如或。这些药物可以减轻炎症和缓解症状，但必须在医生的指导下使用。
2.听力保护措施
长时间暴露于高噪音环境中可能导致暂时性或永久性的听力损失。佩戴耳塞或耳机可以减少噪音对耳朵的伤害。避免长时间处于嘈杂环境中，并定期进行听力检查，以确保耳朵健康。
3.耳部按摩
轻柔地按摩耳朵周围的穴位如听宫穴、翳风穴等，有助于促进血液循环和缓解压力。按摩时应避免用力过猛，以免损伤耳朵。
如果持续嗡嗡响超过3小时且伴有其他症状如疼痛、流液等，请立即就医以排除严重疾病。日常生活中应保持良好的生活习惯和规律作息时间，并注意避免过度疲劳和精神压力。
1.药物治疗
耳鸣可能由多种原因引起，如内耳感染或中耳炎。对于感染引起的耳鸣，医生可能会开具抗生素如阿莫西林或头孢曲松。对于中耳炎，医生可能会开具糖皮质激素如或。这些药物可以减轻炎症和缓解症状，但必须在医生的指导下使用。
2.听力保护措施
长时间暴露于高噪音环境中可能导致暂时性或永久性的听力损失。佩戴耳塞或耳机可以减少噪音对耳朵的伤害。避免长时间处于嘈杂环境中，并定期进行听力检查，以确保耳朵健康。
3.耳部按摩
轻柔地按摩耳朵周围的穴位如听宫穴、翳风穴等，有助于促进血液循环和缓解压力。按摩时应避免用力过猛，以免损伤耳朵。
如果持续嗡嗡响超过3小时且伴有其他症状如疼痛、流液等，请立即就医以排除严重疾病。日常生活中应保持良好的生活习惯和规律作息时间，并注意避免过度疲劳和精神压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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