39问医生

怎样才能练出胸肌

吴萍 主治医师
三级甲等
咨询
卧推 或 俯卧撑，建议同步练习背阔，经典动作划船。仰卧起坐 + 仰卧抬腿，建议同步练习腰，经典动作俯卧抬头，就是爬着和仰卧起坐类似。
66
2014-10-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
左胸肌痛是什么病的征兆
左胸肌疼痛可能由软组织挫伤等轻微损伤引起，也可能是胸膜炎、冠心病等严重疾病的症状表现，需明确病因后
王方敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
胸肌损伤有什么症状
胸肌损伤通常表现为局部肿痛、韧带损伤及活动受限等症状，需根据具体损伤类型采取针对性处理措施。胸肌损
程敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
左胸肌下面不舒服
左胸肌下方出现不适症状可能由多种原因引起，常见诱因包括外伤、肋软骨炎或病毒性心肌炎等，需根据具体病
王方敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
男生胸肌是软的还是硬的
男性胸肌的软硬程度取决于肌肉与脂肪的比例。胸肌主要由大胸肌和小胸肌组成，通过规律锻炼可使肌肉纤维增
施瑞卿 主治医师
广东省人民医院 三甲
左侧胸肌靠近腋窝附近疼怎么回事，怎么办
左侧胸肌靠近腋窝附近疼可能是过度劳累、外伤、肌肉拉伤、乳腺增生症、筋膜炎等原因导致的，患者需要根据
施瑞卿 主治医师
广东省人民医院 三甲
胸肌靠近腋窝凹一块
胸肌靠近腋窝凹一块可能是由于先天性因素、外伤、淋巴结肿大、毛囊炎、乳腺增生症等原因导致，患者需要根
施瑞卿 主治医师
广东省人民医院 三甲
胸肌炎CT能检查出来吗
胸肌炎CT检查一般不能检查出来。胸肌炎是一种无菌性炎症，主要是由于胸肌受到外伤、过度劳累、受凉等因
施瑞卿 主治医师
广东省人民医院 三甲
左胸肌肉刺疼
一般情况下，左胸肌肉刺疼可能是外伤、肋软骨炎、胸膜炎、心肌炎、心绞痛等原因导致的。 1、外伤 如果
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
左胸肌痛是什么病的征兆
左胸肌痛可能是软组织挫伤等疾病的征兆，也有可能是胸膜炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的，需要
施瑞卿 主治医师
广东省人民医院 三甲
锻炼胸肌 第二天胸疼的原因
锻炼胸肌第二天胸疼可能是正常生理现象，也可能是肌肉拉伤或者气胸等原因引起。1、正常生理现象：在锻炼
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
胸肌劳损怎么办恢复
胸肌劳损可以通过休息、物理治疗、使用药物等方式缓解。 1、休息 胸肌劳损的患者要保证身体得到充足的
王慧 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
咳嗽胸肌疼是怎么回事
咳嗽胸肌疼，通常是因为软组织损伤、胸膜炎、带状疱疹等所致，建议患者根据具体病因进行针对性治疗。 1
孙万里 副主任医师
西安市胸科医院 三甲
咳嗽胸肌疼是怎么回事
咳嗽时出现胸肌疼痛，通常由软组织损伤、胸膜炎或带状疱疹等病因引起，建议患者根据具体病因接受针对性治
王方敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
锻炼胸肌第二天胸疼的原因
锻炼后第二天出现胸肌疼痛可能是正常的肌肉反应，但也存在肌肉损伤或气胸等病理因素需要鉴别。胸肌锻炼后
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
胸肌劳损怎么办恢复
胸肌劳损可通过多种方式进行缓解，包括充分休息、物理治疗以及合理用药等。 胸肌劳损发生后，患者应首
王方敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
胸肌炎CT能检查出来吗
胸肌炎通常无法通过CT检查确诊。胸肌炎属于无菌性炎症，主要由外伤、过度劳累或受凉等因素引发，临床表
施瑞卿 主治医师
广东省人民医院 三甲
胸肌疼痛有什么症状
胸肌疼痛可能会出现胸闷、胸痛、肌肉酸痛、活动受限、呼吸困难等症状，需要根据引起的原因对症治疗。1、
施瑞卿 主治医师
广东省人民医院 三甲
胸肌炎的6大症状表现
通常情况下，临床上并没有胸肌炎的6大症状表现的说法。胸肌炎的症状表现主要包括胸痛、胸闷、发热、肌肉
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
男生胸肌是软的还是硬的
男生胸肌是软的还是硬的，需要根据具体的情况来判断。胸肌通常是指大胸肌和小胸肌。这些肌肉通过运动和锻
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
男士左胸肌肉疼是什么原因
男士左胸肌肉疼可能是剧烈运动、外伤、胸膜炎、肋软骨炎、心肌缺血等原因导致的。1、剧烈运动如果平时不
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net