增加乳汁分泌可以考虑饮食调整、充足休息、中药调理、乳房按摩、补充维生素B6等方法来实现。如果乳汁分泌量持续较少，建议咨询专业医生或乳腺科医师以获取适当的治疗方案。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、钙质及铁质的食物摄入量来实现，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素有助于促进乳腺组织生长发育及泌乳功能发挥，从而辅助提高乳汁分泌量。
2.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息有利于身体各项机能恢复正常状态，进而改善母体健康状况，间接地促进乳汁分泌。
3.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材进行煎煮服用，如通草、王不留行等。中医认为这些药材能够疏肝解郁、活血通络，从而达到促进乳汁分泌的目的。
4.乳房按摩
采用旋转轻揉的方式对两侧乳房进行按摩，每日数次。此方法可以通过刺激乳腺导管分泌及增强血液循环来帮助增加产奶量。
5.补充维生素B6
口服维生素B6片或其他形式的维生素B6补充剂，按推荐剂量使用。维生素B6是合成神经递质所需的重要辅酶，缺乏时会影响下丘脑-垂体轴的功能而减少泌乳激素的分泌，因此适当补充可间接提升乳汁产量。
建议定期监测乳汁分泌量并观察婴儿喂养反应，若上述措施效果不佳或存在其他并发症风险，则应咨询专业医生或产后护理师的意见。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、钙质及铁质的食物摄入量来实现，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素有助于促进乳腺组织生长发育及泌乳功能发挥，从而辅助提高乳汁分泌量。
2.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息有利于身体各项机能恢复正常状态，进而改善母体健康状况，间接地促进乳汁分泌。
3.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材进行煎煮服用，如通草、王不留行等。中医认为这些药材能够疏肝解郁、活血通络，从而达到促进乳汁分泌的目的。
4.乳房按摩
采用旋转轻揉的方式对两侧乳房进行按摩，每日数次。此方法可以通过刺激乳腺导管分泌及增强血液循环来帮助增加产奶量。
5.补充维生素B6
口服维生素B6片或其他形式的维生素B6补充剂，按推荐剂量使用。维生素B6是合成神经递质所需的重要辅酶，缺乏时会影响下丘脑-垂体轴的功能而减少泌乳激素的分泌，因此适当补充可间接提升乳汁产量。
建议定期监测乳汁分泌量并观察婴儿喂养反应，若上述措施效果不佳或存在其他并发症风险，则应咨询专业医生或产后护理师的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消旋卡多曲颗粒
羔羊胃提取物维B12胶囊
盐酸乙哌立松片
