婴幼儿厌食需首先排除病理因素，如缺锌、贫血等。若确定为单纯厌食，可尝试添加小米、燕麦、菠菜、西兰花、虾等富含营养且促进食欲的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗厌食症状，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米富含多种氨基酸、脂肪油和碳水化合物，能够为身体提供能量，改善食欲。适当食用小米可以促进消化吸收，有助于缓解厌食症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并促进胃肠蠕动。经常食用燕麦可以帮助维持正常排便功能，从而减少因便秘引起的厌食情况发生概率。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，能补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。缺铁性贫血会导致头晕乏力等症状，进而影响到孩子的进食欲望。通过补充铁元素来纠正贫血状态，从而间接改善食欲不振的现象。
4.西兰花
西兰花中含有较多维生素C及叶酸等营养素，适量摄入有利于促进铁的吸收利用。铁是合成血红蛋白的重要原料之一，对于预防缺铁性贫血有积极作用，而该疾病会引起食欲减退的症状。
5.虾
虾肉中蛋白质含量高且易被人体消化吸收，有助于提高机体免疫力。充足的蛋白质摄入有助于维持正常的生长发育需求，促进儿童健康成长，避免因营养不良导致的厌食问题加重。
建议密切观察孩子的一日三餐规律，确保其摄取足够的营养物质。必要时，可在医师指导下使用小儿醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒等药物进行调理治疗。
1.小米
小米富含多种氨基酸、脂肪油和碳水化合物，能够为身体提供能量，改善食欲。适当食用小米可以促进消化吸收，有助于缓解厌食症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并促进胃肠蠕动。经常食用燕麦可以帮助维持正常排便功能，从而减少因便秘引起的厌食情况发生概率。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，能补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。缺铁性贫血会导致头晕乏力等症状，进而影响到孩子的进食欲望。通过补充铁元素来纠正贫血状态，从而间接改善食欲不振的现象。
4.西兰花
西兰花中含有较多维生素C及叶酸等营养素，适量摄入有利于促进铁的吸收利用。铁是合成血红蛋白的重要原料之一，对于预防缺铁性贫血有积极作用，而该疾病会引起食欲减退的症状。
5.虾
虾肉中蛋白质含量高且易被人体消化吸收，有助于提高机体免疫力。充足的蛋白质摄入有助于维持正常的生长发育需求，促进儿童健康成长，避免因营养不良导致的厌食问题加重。
建议密切观察孩子的一日三餐规律，确保其摄取足够的营养物质。必要时，可在医师指导下使用小儿醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒等药物进行调理治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
定坤丹
小儿七星茶颗粒
