经常梦到自己醒不过来,但又感觉自己很清醒_39问医生

经常梦到自己醒不过来，但又感觉自己很清醒，多考虑是由于过度劳累引起的，也不排除是植物神经紊乱、梦魇等疾病导致的，需要根据病因进行对应的治疗。

1、过度劳累

可能是患者长期过度劳累，从而导致大脑过度疲劳，在进入睡眠后，大脑还没有得到充分休息，从而出现多梦的现象。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，也可以在睡前用热水泡脚，促进血液循环，有助于睡眠。

2、植物神经紊乱

由于患者长期精神压力过大，从而导致植物神经紊乱，在进入睡眠后，大脑没有得到充分的休息，从而出现多梦的现象，甚至还会出现失眠的症状。在日常生活中要放松自己的心情，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

3、梦魇

可能是患者在睡觉时，做噩梦，受到惊吓，从而引起梦魇的情况，也会出现经常梦到自己醒不过来，但又感觉自己很清醒的现象。在日常生活中要多吃些新鲜的水果蔬菜，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服氯硝西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是抑郁症、焦虑症等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。

经常梦到自己醒不过来,但又感觉自己很清醒