中年女性经常感冒可能是由于免疫力低下、受凉、过度劳累等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、免疫力低下
通常随着年龄的增长，人体各项机能会有所下降，此时容易受到细菌、病毒等感染，引起感冒的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力，改善感冒的情况。同时，患者还需要注意多喝水，可以促进机体新陈代谢，有利于疾病康复。
2、受凉
如果患者不注意做好保暖措施，身体受到寒凉刺激后，可能会引起经常感冒的情况。建议患者可以适当添加衣物，以免因受凉引起感冒的情况。同时，患者也可以适当进食温热的食物，如小米粥、南瓜粥等，有助于促进身体发热。
3、过度劳累
如果患者经常熬夜，作息紊乱等，可能会导致机体过度劳累，容易受到细菌、病毒等感染，引起感冒的情况。建议患者需要保持良好的作息习惯，不要熬夜，在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高抵抗力，预防感冒的发生。
除此之外，经常感冒还可能与营养不良、缺乏锻炼、慢性支气管炎等因素有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
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