喜欢留长指甲的人士可以考虑修剪指甲、保持手部卫生、定期去角质等措施来维护指甲健康。如果出现指甲异常或感染迹象，应尽快就医。
1.修剪指甲
使用指甲钳或电动剪刀定期修剪指甲，长度不宜过长。过长的指甲容易滋生细菌，导致感染，引起甲沟炎等问题。
2.保持手部卫生
经常用肥皂洗手，特别是在进食前、接触公共物品后以及咳嗽、打喷嚏后。频繁洗手有助于减少病原体传播，降低感染风险。
3.定期去角质
使用专门的去角质产品，如含有果酸或乳酸成分的产品，每周一次对角质层进行清理。适度地去除老化的表皮细胞可使新生皮肤更光滑、柔软，并能促进后续保养品吸收。
除了上述建议外，还应避免过度清洁及摩擦患处，以免加重炎症反应。同时，若发现指甲出现异常变色、增厚等情况，应及时就医诊治，以防病情进展。
1.修剪指甲
使用指甲钳或电动剪刀定期修剪指甲，长度不宜过长。过长的指甲容易滋生细菌，导致感染，引起甲沟炎等问题。
2.保持手部卫生
经常用肥皂洗手，特别是在进食前、接触公共物品后以及咳嗽、打喷嚏后。频繁洗手有助于减少病原体传播，降低感染风险。
3.定期去角质
使用专门的去角质产品，如含有果酸或乳酸成分的产品，每周一次对角质层进行清理。适度地去除老化的表皮细胞可使新生皮肤更光滑、柔软，并能促进后续保养品吸收。
除了上述建议外，还应避免过度清洁及摩擦患处，以免加重炎症反应。同时，若发现指甲出现异常变色、增厚等情况，应及时就医诊治，以防病情进展。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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