晚上睡觉全身筋骨酸酸的，翻来覆去睡可能是因为过度劳累、气血不足、肾阴虚等原因所导致的，患者可通过日常护理、口服药物等方式治疗。
1、过度劳累
如果患者在白天从事重体力劳动或者剧烈运动，会导致身体过度劳累，从而在晚上睡觉时会出现全身筋骨酸酸的，翻来覆去睡的情况。患者平时要注意劳逸结合，避免重体力劳动或剧烈运动，同时还可以使用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，这样可促进血液循环，改善不适症状。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，又因为患者的气血运行不畅，所以会导致身体的经络堵塞，无法正常运化体内的气血，使其出现失常，从而使患者出现晚上睡觉全身筋骨酸酸的，翻来覆去睡的情况。患者平时可多吃些有助于补益气血的食物，比如红枣、桂圆、动物肝脏等，对于病情较为严重的患者，可遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸等药物治疗。
3、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液亏损，虚火上亢而出现的证候，是由于肾失滋养、肾阴亏损、虚热内生等原因所导致的，患者会出现手脚冰凉、失眠多梦、全身筋骨酸酸的，翻来覆去睡等症状，还会伴有五心烦热、盗汗等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，同时还可多吃些滋补肾阴的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他疾病的可能，比如气血瘀滞等，患者需要及时前往医院辨证论治后，遵医嘱选择对症方式进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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