四十多岁一月一次性生活是否正常，需要根据个人体质以及身体状况进行判断。
1、正常的情况
如果个人体质相对较好，并未伴随其他不适症状，此时进行性生活属于正常情况。但是要注意性生活的频率，以免导致身体过于劳累，同时还要注意个人卫生，以免出现妇科疾病。
2、不正常的情况
如果个人体质相对较差，并且伴随其他不适症状，如阴道干涩、身体乏力、失眠多梦等，此时进行性生活可能会引起身体劳累，还会导致大量消耗体力，这种情况可能不正常。要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，同时还要注意营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
日常生活中，要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，勤换内裤。同时还要注意多休息，避免从事重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时到医院的妇科、男科等科室就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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