上火多饮水可以辅助去火。
上火是由于体内有热而引起的一系列病症，临床上会有口腔溃疡、口舌生疮、面红目赤等症状。经常食用辛辣刺激性食物、实热或湿热之邪等都会导致上火。多饮用水可以加速新陈代谢，加速排尿，同时还可以给身体提供足够的水分，帮助身体排毒。多饮水还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘，促使胃肠消化后的废弃物排出。一般一天要饮用1500毫升左右的水，保持身体健康。
要注意不要食用容易上火的食物，可以用菊花茶、金银花茶、菊花茶等清热祛火的茶，具有祛火的作用。
上火是由于体内有热而引起的一系列病症，临床上会有口腔溃疡、口舌生疮、面红目赤等症状。经常食用辛辣刺激性食物、实热或湿热之邪等都会导致上火。多饮用水可以加速新陈代谢，加速排尿，同时还可以给身体提供足够的水分，帮助身体排毒。多饮水还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘，促使胃肠消化后的废弃物排出。一般一天要饮用1500毫升左右的水，保持身体健康。
要注意不要食用容易上火的食物，可以用菊花茶、金银花茶、菊花茶等清热祛火的茶，具有祛火的作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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