应立即停止运动并冰敷患处以减轻肿胀。韧带是连接骨与骨之间的结缔组织束,主要起限制关节活动范围的作用。当受到剧烈外伤时,如摔倒、撞击,会导致韧带超过其承受能力而发生断裂。此外,如果患者有长期过度使用或遗传性软组织脆弱史,则可能导致韧带损伤的风险增加。在预防韧带断裂方面,建议定期体检,尤其是对于存在潜在风险因素的人群,以及经常参与度体育活动者。