改掉咬指甲的毛病可以通过转移注意力、补充微量元素、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、转移注意力
咬指甲是一种不良的生活习惯，经常会出现在儿童身上，咬指甲可能是精神紧张、焦虑等原因导致的。建议患者可以通过转移注意力的方式进行改善，比如听音乐、适当运动等，可以缓解紧张的情绪，从而改善咬指甲的毛病。
2、补充微量元素
微量元素是人体必需的营养物质之一，可以促进大脑的发育，还可以维持正常的生理功能。如果患者体内缺乏微量元素，可能会导致机体免疫力下降，从而出现不适症状，比如咬指甲等。建议患者可以在日常生活中适当进食富含微量元素的食物，比如牛肉、鸡蛋、芹菜等，可以补充身体所需要的微量元素。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
3、心理治疗
如果患者在咬指甲的过程中，出现了心理障碍，可能是由于精神过度紧张、焦虑等原因导致的。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过行为疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
4、药物治疗
如果患者不注意个人卫生，可能会导致指甲受到细菌感染，从而出现炎症反应，导致患者出现咬指甲的毛病。患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗。如果患者是由于缺乏营养元素导致的，可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
5、其他治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过拔甲术、激光治疗等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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