妊娠呕吐厉害可以通过调整饮食、适当运动、调整心情、服用药物、静脉补液等方式进行缓解。
1、调整饮食
妊娠期呕吐一般是由于体内激素水平变化引起的，可能还会伴有食欲不振、乏力等症状。建议患者可以适当调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，改善呕吐的情况。
2、适当运动
患者可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化，从而改善呕吐的情况。但患者需要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。
3、调整心情
患者可以适当调整心情，保持积极乐观的心态，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解。
4、服用药物
如果患者呕吐的症状比较严重，可以在医生指导下服用维生素B6片、盐酸异丙嗪片等药物进行治疗，能够起到止吐的作用。同时，患者也可以遵医嘱使用甲氧氯普胺片、盐酸昂丹司琼片等药物进行治疗。
5、静脉补液
如果患者呕吐的症状比较严重，出现脱水的情况，患者也可以遵医嘱通过静脉补液的方式进行治疗，如氯化钠注射液、葡萄糖注射液等，能够补充体内所需要的水分，以免引起电解质紊乱的情况。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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