解决尿等待可以考虑生活方式调整、膀胱训练、盆底肌锻炼等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用抗胆碱药、α受体阻滞剂等药物治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少咖啡因和酒精摄入、规律排尿以及避免过度饮水。这些措施有助于改善膀胱功能和控制排尿时间，从而缓解尿等待的症状。
2.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排尿并逐渐延长排尿间隔时间，以增强膀胱容量和控制能力。此方法通过强化膀胱肌肉对排尿的控制来减轻尿等待现象。
3.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常包括收缩和放松盆底肌肉的一系列练习，每日多次进行。加强盆底肌肉可提高其对膀胱及尿道的支撑力，从而减少尿液泄漏和尿等待的发生。
4.抗胆碱药
抗胆碱药如托特罗定或索利那新按医嘱服用，通常为每日一次或每数小时一次。这类药物能减少膀胱壁上的神经传导，降低膀胱的兴奋性，从而减少尿意感和尿等待。
5.α受体阻滞剂
α受体阻滞剂如坦索罗辛或多沙唑嗪需依据医师处方，在固定时间点口服。这类药物能够松弛前列腺组织，改善排尿时的阻力，缩短排尿时间，从而缓解尿等待。
建议定期进行户外运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环，但应避免剧烈运动以免加重病情。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少咖啡因和酒精摄入、规律排尿以及避免过度饮水。这些措施有助于改善膀胱功能和控制排尿时间，从而缓解尿等待的症状。
2.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排尿并逐渐延长排尿间隔时间，以增强膀胱容量和控制能力。此方法通过强化膀胱肌肉对排尿的控制来减轻尿等待现象。
3.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常包括收缩和放松盆底肌肉的一系列练习，每日多次进行。加强盆底肌肉可提高其对膀胱及尿道的支撑力，从而减少尿液泄漏和尿等待的发生。
4.抗胆碱药
抗胆碱药如托特罗定或索利那新按医嘱服用，通常为每日一次或每数小时一次。这类药物能减少膀胱壁上的神经传导，降低膀胱的兴奋性，从而减少尿意感和尿等待。
5.α受体阻滞剂
α受体阻滞剂如坦索罗辛或多沙唑嗪需依据医师处方，在固定时间点口服。这类药物能够松弛前列腺组织，改善排尿时的阻力，缩短排尿时间，从而缓解尿等待。
建议定期进行户外运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环，但应避免剧烈运动以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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