39问医生

跑完步第二天开始大腿像抽筋一样痛，是怎

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询
听你的描述，说明平时不经常锻炼身体，偶尔跑步增加运动量。体内产生代谢物乳酸。小腿感觉酸痛。建议你平时多参加户外活动。合理饮食增加机体抵抗力。不熬夜，保证充足的睡眠时间。少吃辛辣油炸烧烤之类物品。顿吃水果和蔬菜，保持大便通畅。
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2018-12-07 浏览100次
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