跑步后第二天大腿抽筋，可以通过拉伸、热敷、使用药物等方法来快速缓解。
1、拉伸
跑步后第二天大腿抽筋，可能是由于在跑步时腿部肌肉没有得到充分的放松，导致腿部肌肉处于紧张、痉挛的状态。患者可以通过拉伸的方法来缓解，拉伸可以使紧张的肌肉得到放松，从而缓解大腿抽筋的情况。
2、热敷
患者也可以使用热毛巾敷在抽筋的部位，可以促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛，从而缓解疼痛的症状。
3、使用药物
如果患者通过以上方法，没有得到有效的缓解，可以在医生的指导下服用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物来治疗，这些药物可以起到舒筋活络、消肿止痛的作用。
如果患者大腿抽筋的症状持续不缓解，建议及时到医院进行治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还需要注意避免剧烈运动，以免导致肌肉损伤，引起疼痛的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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