如何防治类风湿关节炎

防治类风湿关节炎可以采取戒烟限酒、均衡饮食、规律运动、避免潮湿环境、定期体检等措施。
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精会加剧炎症反应，延缓病情恢复。应彻底戒除吸烟习惯并减少酒精摄入量。
2.均衡饮食
合理膳食有利于营养物质的吸收利用，提高机体免疫力。平时可以多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3.规律运动
规律运动可增强肌肉力量和关节灵活性，有助于改善血液循环。可以选择太极拳、瑜伽等温和的锻炼方式，但要避免剧烈运动以免加重关节负担。
4.避免潮湿环境
潮湿环境容易导致细菌滋生，诱发或加重感染性并发症。日常生活中注意保持室内通风干燥，衣物鞋袜也尽量选择透气性好的材质。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并监测疾病进展，便于及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、尿常规以及肝肾功能测定。
若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。