克服学习困难可以考虑认知行为疗法、心理教育训练、学习策略培训、社交技能训练等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全、支持性的环境中帮助个体识别并改变不良思维模式。此方法有助于解决学习障碍相关的负面信念和情绪问题，从而改善学习表现。
2.心理教育训练
通过组织一系列讲座、研讨会等形式向学生普及心理健康知识，旨在提高其对自身及周围环境的认知水平。心理教育可增强个体应对压力源的能力，并促进积极心态发展；进而优化学习效率。
3.学习策略培训
学习策略培训涉及一系列技巧传授活动，包括但不限于时间管理、笔记记录法以及信息检索技术等。这些策略有助于提高信息处理速度、准确性和记忆保持能力；从而辅助提升学业成就。
4.社交技能训练
社交技能训练通常由经验丰富的心理咨询师主持，在设定场景下指导参与者练习有效沟通、建立信任等基本交际手段。经过系统化实践后，个体能更自信地融入集体氛围中，并从中获取有价值的信息反馈，为后续学习奠定良好基础。
除了上述建议外，家长还应关注孩子的饮食习惯，确保营养均衡，以支持大脑健康。适当的休息时间和规律的生活作息也有助于缓解学习压力，提高学习效率。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全、支持性的环境中帮助个体识别并改变不良思维模式。此方法有助于解决学习障碍相关的负面信念和情绪问题，从而改善学习表现。
2.心理教育训练
通过组织一系列讲座、研讨会等形式向学生普及心理健康知识，旨在提高其对自身及周围环境的认知水平。心理教育可增强个体应对压力源的能力，并促进积极心态发展；进而优化学习效率。
3.学习策略培训
学习策略培训涉及一系列技巧传授活动，包括但不限于时间管理、笔记记录法以及信息检索技术等。这些策略有助于提高信息处理速度、准确性和记忆保持能力；从而辅助提升学业成就。
4.社交技能训练
社交技能训练通常由经验丰富的心理咨询师主持，在设定场景下指导参与者练习有效沟通、建立信任等基本交际手段。经过系统化实践后，个体能更自信地融入集体氛围中，并从中获取有价值的信息反馈，为后续学习奠定良好基础。
除了上述建议外，家长还应关注孩子的饮食习惯，确保营养均衡，以支持大脑健康。适当的休息时间和规律的生活作息也有助于缓解学习压力，提高学习效率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
舒肝解郁胶囊
盐酸托莫西汀胶囊
盐酸达泊西汀片
