缩阴可以通过阴道紧缩术、盆底肌锻炼和中药调理等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除部分阴道壁组织，调整阴道前后壁的位置关系，从而达到缩窄阴道的目的。此措施旨在减少阴道壁的体积，增加其紧张度，改善性功能障碍。对于产后阴道松弛、年龄增长导致的阴道松弛等情况有较好的效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，建议患者每天进行多次收缩-放松练习，持续数周至数月。这些锻炼有助于增强盆底肌肉群，提高其张力和支撑力量，间接起到缩阴的作用。对因生育、年龄等原因造成的阴道松弛具有积极作用。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，可能包含补肾益气、固涩收敛类草药，如菟丝子、金樱子等；疗程及剂量依医嘱而定。中医认为阴道松驰与肾虚有关，通过滋补肾脏来提升生殖器官的固摄能力。适用于因气血虚弱、肾虚所致的阴道松弛。需注意个体差异及可能出现的不良反应。
术后应遵循医嘱做好个人护理，保持外阴干燥清洁，避免感染。同时还要定期复查，监测恢复进度，如有不适及时就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除部分阴道壁组织，调整阴道前后壁的位置关系，从而达到缩窄阴道的目的。此措施旨在减少阴道壁的体积，增加其紧张度，改善性功能障碍。对于产后阴道松弛、年龄增长导致的阴道松弛等情况有较好的效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，建议患者每天进行多次收缩-放松练习，持续数周至数月。这些锻炼有助于增强盆底肌肉群，提高其张力和支撑力量，间接起到缩阴的作用。对因生育、年龄等原因造成的阴道松弛具有积极作用。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，可能包含补肾益气、固涩收敛类草药，如菟丝子、金樱子等；疗程及剂量依医嘱而定。中医认为阴道松驰与肾虚有关，通过滋补肾脏来提升生殖器官的固摄能力。适用于因气血虚弱、肾虚所致的阴道松弛。需注意个体差异及可能出现的不良反应。
术后应遵循医嘱做好个人护理，保持外阴干燥清洁，避免感染。同时还要定期复查，监测恢复进度，如有不适及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
男性性功能康复治疗仪
定坤丹
人参固本口服液
