肩胛骨痛且不能低头，多考虑是过度劳累、受凉等原因造成的，也不排除是颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎等疾病导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果不注意肩部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会影响到正常的生活。建议患者多穿衣物，也可以通过热敷的方式进行处理。
3、颈椎病
长期伏案工作，可能会使颈椎部位发生退行性病变，容易出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的不断发展，也可能会压迫到周围的神经，从而出现上肢麻木、无力等症状。建议患者可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过按摩等方式进行辅助缓解。
4、肩周炎
可能因肩关节周围软组织受到损伤，导致局部出现炎症，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
5、肌筋膜炎
可能因局部受到外伤，导致肌筋膜发生非特异性炎症，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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