肥胖症可以通过身高体重测量、BMI计算、腰围测量、体脂率测试、空腹血糖检测等方法进行诊断。如果怀疑自己患有肥胖症，建议咨询医生或营养师进行专业评估和指导。
1.身高体重测量
身高体重测量是肥胖症初步筛查的基础项目，通过直接观察或仪器测量来评估身体质量。患者应脱鞋袜、穿着舒适，在规定位置站立并保持平衡，由医护人员记录身高和体重数据。
2.BMI计算
BMI计算即利用公式将体重与身高的平方相除得到一个数值以反映体内脂肪含量，可以判断是否存在超重或肥胖等问题。患者自行输入身高和体重数据后，系统会自动计算出相应的BMI值。
3.腰围测量
腰围测量用于评价腹部脂肪堆积情况及腹部内脏脂肪积聚程度，有助于识别肥胖风险。患者水平围绕腰部最细处，非紧绷状态读取数值。
4.体脂率测试
体脂率反映了人体脂肪含量的比例，是衡量身体健康状况的重要指标之一。体脂率通常采用生物电阻抗分析法(BIA)或水下称重法等方法进行测定。
5.空腹血糖检测
空腹血糖检测可作为辅助诊断肥胖症是否伴有糖尿病的方法之一。患者需至少8小时内不进食任何食物，并且避免剧烈运动，然后抽取血液样本送至实验室进行检测。
以上各项检查均应在安静状态下进行，并确保所获得的数据准确可靠。肥胖症患者日常生活中还应控制饮食总热量摄入，适当增加体育锻炼，如游泳、跳绳等，以维持健康体重。
1.身高体重测量
身高体重测量是肥胖症初步筛查的基础项目，通过直接观察或仪器测量来评估身体质量。患者应脱鞋袜、穿着舒适，在规定位置站立并保持平衡，由医护人员记录身高和体重数据。
2.BMI计算
BMI计算即利用公式将体重与身高的平方相除得到一个数值以反映体内脂肪含量，可以判断是否存在超重或肥胖等问题。患者自行输入身高和体重数据后，系统会自动计算出相应的BMI值。
3.腰围测量
腰围测量用于评价腹部脂肪堆积情况及腹部内脏脂肪积聚程度，有助于识别肥胖风险。患者水平围绕腰部最细处，非紧绷状态读取数值。
4.体脂率测试
体脂率反映了人体脂肪含量的比例，是衡量身体健康状况的重要指标之一。体脂率通常采用生物电阻抗分析法(BIA)或水下称重法等方法进行测定。
5.空腹血糖检测
空腹血糖检测可作为辅助诊断肥胖症是否伴有糖尿病的方法之一。患者需至少8小时内不进食任何食物，并且避免剧烈运动，然后抽取血液样本送至实验室进行检测。
以上各项检查均应在安静状态下进行，并确保所获得的数据准确可靠。肥胖症患者日常生活中还应控制饮食总热量摄入，适当增加体育锻炼，如游泳、跳绳等，以维持健康体重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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