乳酸亚铁的化学式为C₆H₁₀FeO₆。该物质由亚铁离子与乳酸根结合而成，常见于补铁类营养补充剂中，外观通常呈浅绿色或淡黄色粉末，易溶于水，在空气中需注意防潮避光保存。
作为铁元素的一种有机形式，乳酸亚铁在食品与医药领域应用较广，其特点是铁腥味相对较小，对胃肠道的刺激性因人而异。不同个体对铁的吸收利用存在差异，实际效果受饮食搭配、基础健康状况等多种因素影响，并非所有人反应一致。
日常存放应置于阴凉干燥处，避免儿童接触。若用于改善铁缺乏状况，建议先咨询专业人员，结合自身情况合理选择，不宜自行长期过量使用。
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