预防老年肺气肿可以采取戒烟、保持室内空气流通、平衡饮食、规律运动、接种疫苗等措施。
1.戒烟
烟草中的有害物质会损伤肺部组织和细胞，导致肺功能下降。吸烟者应尽快戒烟，并鼓励周围人群不吸烟或限制二手烟暴露。
2.保持室内空气流通
良好的通风可以减少室内污染物浓度，降低呼吸系统疾病风险。建议每天开窗通风数次，特别是在做饭、洗澡等产生大量水蒸气时。
3.平衡饮食
合理膳食有助于提供身体所需营养素，支持免疫系统健康。日常生活中注意均衡摄入各类食物，尤其是新鲜蔬菜与水果。
4.规律运动
适当的体育锻炼可提高肺活量及心肺功能，增强体质。可根据自身情况制定并坚持实施一套适合自己的运动计划。
5.接种疫苗
通过注射疫苗进入机体后，刺激机体产生相应的抗体，从而达到预防的目的。建议每年定期到医院进行流感疫苗以及肺炎球菌疫苗的接种。
若症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
1.戒烟
烟草中的有害物质会损伤肺部组织和细胞，导致肺功能下降。吸烟者应尽快戒烟，并鼓励周围人群不吸烟或限制二手烟暴露。
2.保持室内空气流通
良好的通风可以减少室内污染物浓度，降低呼吸系统疾病风险。建议每天开窗通风数次，特别是在做饭、洗澡等产生大量水蒸气时。
3.平衡饮食
合理膳食有助于提供身体所需营养素，支持免疫系统健康。日常生活中注意均衡摄入各类食物，尤其是新鲜蔬菜与水果。
4.规律运动
适当的体育锻炼可提高肺活量及心肺功能，增强体质。可根据自身情况制定并坚持实施一套适合自己的运动计划。
5.接种疫苗
通过注射疫苗进入机体后，刺激机体产生相应的抗体，从而达到预防的目的。建议每年定期到医院进行流感疫苗以及肺炎球菌疫苗的接种。
若症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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噻托溴铵粉雾剂
