老年性痴呆一般指阿尔茨海默病。预防阿尔茨海默病可以通过保持良好的生活习惯、保持良好的饮食习惯、适当运动、多参加社会活动、定期体检等方式进行。
1、保持良好的生活习惯
在平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
2、保持良好的饮食习惯
在平时要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，同时还可以多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、适当运动
在平时可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，在一定程度上也能够减少疾病的发生。
4、多参加社会活动
在平时可以多参加一些社交活动，多与他人交流，能够使心情得到放松，在一定程度上还可以减少阿尔茨海默病的发病概率。
5、定期体检
建议定期到医院进行体检，比如血常规检查、肝功能检查、脑部CT检查等，能够及时了解身体的健康状况，而且也可以做到早发现早治疗，减少疾病对身体的伤害。
在日常生活中，患者还要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
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