轻度半月板损伤可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护、关节功能锻炼、关节腔注射等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能起到镇痛效果，进而缓解因轻微半月板损伤导致的肿胀以及疼痛等症状。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处负重活动，如使用拐杖辅助行走，具体时间依医嘱而定。此措施旨在防止进一步加重半月板损伤，有利于软组织修复，对病情恢复有帮助。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸练习和主动肌力训练，在专业人员指导下进行。通过渐进式康复运动可增强周围韧带稳定性，改善关节灵活性，但需注意不可过度劳累以防加重损伤。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、曲安奈德等注入受损区域，由医师操作完成。这类治疗方法能够直接作用于受伤部位提供即时止痛效果，并可能促进愈合过程。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重半月板损伤。同时，保持良好的营养摄入也有助于支持软骨健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能起到镇痛效果，进而缓解因轻微半月板损伤导致的肿胀以及疼痛等症状。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处负重活动，如使用拐杖辅助行走，具体时间依医嘱而定。此措施旨在防止进一步加重半月板损伤，有利于软组织修复，对病情恢复有帮助。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸练习和主动肌力训练，在专业人员指导下进行。通过渐进式康复运动可增强周围韧带稳定性，改善关节灵活性，但需注意不可过度劳累以防加重损伤。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、曲安奈德等注入受损区域，由医师操作完成。这类治疗方法能够直接作用于受伤部位提供即时止痛效果，并可能促进愈合过程。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重半月板损伤。同时，保持良好的营养摄入也有助于支持软骨健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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