使用远红外线温热床垫可以改善睡眠质量，放松身心。
远红外线温热床垫是通过远红外线作用于人体来达到理疗效果的。远红外线能够穿透人体皮下组织，被深层组织所吸收并转化为热量，从而起到舒缓肌肉、促进血液循环等作用，进而达到放松身心的效果。
需要注意的是，对于存在皮肤破损或感染的人群而言，使用远红外线温热床垫可能会导致炎症加重，因此不建议此类人群使用。
在使用远红外线温热床垫时，应注意控制温度以免造成烫伤，并确保床垫清洁干燥以避免细菌滋生。
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