孕妇餐后两小时血糖高,可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、保持良好的心态、保持良好的作息习惯等方式进行改善。
1、调整饮食
孕妇要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,能够补充体内所需要的维生素,而且也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够增强自身免疫力。
2、适当运动
如果孕妇餐后两小时血糖高,还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以促进体内的新陈代谢,有利于改善血糖高的情况。
3、药物治疗
如果通过上述方式,孕妇血糖并未得到有效改善,则需要在医生的指导下合理使用降血糖的药物进行治疗,比如赖脯胰岛素、门冬胰岛素等。
4、保持良好的心态
孕妇应保持良好的心态,避免情绪过度紧张和焦虑,不良情绪可能会导致血糖升高,不利于病情恢复。
5、保持良好的作息习惯
孕妇应保持良好的作息习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,有利于身体健康,也有利于胎儿的生长发育。
日常生活中,孕妇还要注意监测血糖,如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。