39问医生

大夫我经常便秘吃纳豆能通便吗?谢谢。

常吃纳豆可以有效缓解便秘,而且纳豆对长期腹泻,以及胃肠道疾病都可以起到治疗效果的。纳豆还可以预防骨质疏松,还有降血压血栓,调节血脂,抗疲劳,提高免疫力等功效。你如果长期便秘,可以服用纳豆,能润肠通便。可以多吃香蕉,多喝蜂蜜水,多吃水果,蔬菜,都有润肠通便的功效。
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2023-03-01 浏览100
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