胃肠道胀气按摩方法

胃肠道胀气可以通过按摩天枢穴、足三里穴、中脘穴、下脘穴、内关穴等穴位进行缓解，但需要在医生的指导下进行。

1、天枢穴

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。天枢穴具有调理胃肠、理气止痛等作用，临床上常用于治疗腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状，还可以缓解胃肠道胀气。

2、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，可让患者仰卧，从髌骨下缘外侧横纹下4横指，可触及动脉搏动，为足三里穴。足三里穴具有补中益气、健脾和胃、理气降逆等作用，临床上常用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等症状，还可以缓解胃肠道胀气。

3、中脘穴

中脘穴位于上腹部，在前正中线上，在胸骨下端和肚脐连线的中点处，可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为中脘穴。中脘穴具有健脾和胃、补中益气、降逆利水等作用，临床上常用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等症状，还可以缓解胃肠道胀气。

4、下脘穴

下脘穴位于上腹部，在前正中线上，在肚脐向上4寸，可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为下脘穴。下脘穴具有消食导滞、和胃止痛等作用，临床上常用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等症状，还可以缓解胃肠道胀气。

5、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可让患者仰卧，从腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可触及动脉搏动，为内关穴。内关穴具有宁心安神、和胃止痛等作用，临床上常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、呃逆等症状，还可以缓解胃肠道胀气。

如果患者的不适症状比较严重，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。