孕妇可以适量食用紫薯。
紫薯富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素，有助于促进消化、改善皮肤光泽度以及维持电解质平衡。但需注意适量摄入，避免过多摄入引起血糖波动。
孕期饮食应以均衡为主，除上述提及的食物外，还应注意增加蛋白质摄入量，可适当进食鸡蛋、牛奶等食物。
孕期饮食要多样化，保证营养均衡，并且定期进行产检，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
紫薯富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素，有助于促进消化、改善皮肤光泽度以及维持电解质平衡。但需注意适量摄入，避免过多摄入引起血糖波动。
孕期饮食应以均衡为主，除上述提及的食物外，还应注意增加蛋白质摄入量，可适当进食鸡蛋、牛奶等食物。
孕期饮食要多样化，保证营养均衡，并且定期进行产检，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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