39问医生

孕妇可以吃浆水吗

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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孕妇一般可以吃浆水,但应适量食用。

浆水是以大豆为原料,经浸泡、发酵、浓缩等工序加工而成的一种食物,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可以补充机体所需营养,有利于胎儿的生长发育。此外,浆水中还含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于改善孕妇便秘的情况。但孕妇应适量食用浆水,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇在怀孕期间应注意营养均衡,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、苹果等,有利于补充机体所需营养。此外,孕妇还应注意多休息,避免过度劳累,同时还应注意保持良好的心态,避免情绪激动,以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

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2022-09-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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