孕妇感冒不发烧可以考虑生活方式调整、饮食调理、适量运动、中药调理等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
孕妇可以通过规律作息、充足睡眠等方式来缓解感冒的症状。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，促进病情恢复。
2.饮食调理
建议增加富含维生素C的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜。VC具有抗氧化作用，能增强机体抵抗力，辅助对抗感冒病毒。
3.适量运动
孕期可选择适宜的轻度运动，如散步、瑜伽等，每日坚持。运动能够改善血液循环，加速新陈代谢，对于提升身体素质有积极作用。
4.中药调理
如果孕妇感冒不发烧但伴有咳嗽、咳痰等症状时，可在医生指导下服用川贝母炖雪梨、杏仁粥等中药方剂进行调理。上述中药方剂具有润肺止咳的功效，对于缓解感冒引起的不适症状有一定的帮助作用。
此外，孕期还要注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，以免加重症状。若感冒症状持续不缓解或者出现新的症状，应及时就医咨询。
1.生活方式调整
孕妇可以通过规律作息、充足睡眠等方式来缓解感冒的症状。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，促进病情恢复。
2.饮食调理
建议增加富含维生素C的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜。VC具有抗氧化作用，能增强机体抵抗力，辅助对抗感冒病毒。
3.适量运动
孕期可选择适宜的轻度运动，如散步、瑜伽等，每日坚持。运动能够改善血液循环，加速新陈代谢，对于提升身体素质有积极作用。
4.中药调理
如果孕妇感冒不发烧但伴有咳嗽、咳痰等症状时，可在医生指导下服用川贝母炖雪梨、杏仁粥等中药方剂进行调理。上述中药方剂具有润肺止咳的功效，对于缓解感冒引起的不适症状有一定的帮助作用。
此外，孕期还要注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，以免加重症状。若感冒症状持续不缓解或者出现新的症状，应及时就医咨询。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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