预防外伤性股骨头坏死，需要避免髋部外伤，还要避免长期大量饮酒、控制血糖、控制血压、避免长期使用激素类药物等。
1、避免髋部外伤
如果髋部受到外力撞击，可能会导致股骨头骨折，从而诱发外伤性股骨头坏死。因此，建议避免外伤，如避免从事重体力劳动、避免剧烈运动等，以免髋部受到外伤。
2、避免长期大量饮酒
长期大量饮酒可能会导致体内脂肪堆积、酒精中毒等，从而诱发外伤性股骨头坏死。因此，建议避免长期大量饮酒，以免对身体造成不良影响。
3、控制血糖
如果患者长期血糖控制不佳，可能会导致血管病变，从而诱发外伤性股骨头坏死。建议患者日常生活中注意控制血糖，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
4、控制血压
高血压是导致外伤性股骨头坏死的重要因素，建议患者日常生活中注意控制血压，避免食用高盐的食物，如咸菜、腊肉等。同时，还需遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、螺内酯等。
5、避免长期使用激素类药物
如果患者长期使用激素类药物，可能会导致血管收缩、肌肉萎缩等，从而诱发外伤性股骨头坏死。建议患者避免长期使用激素类药物，以免对身体造成不良影响。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于预防外伤性股骨头坏死也有一定的好处。
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