孕妇可以适量食用脆骨。
脆骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性，减少妊娠纹的产生。但是，由于脆骨质地坚硬，咀嚼困难，容易造成牙齿磨损，因此建议在孕期后期或者产后食用。此外，如果孕妇存在牙周炎等问题，应避免过度咬合硬物，以免加重病情。
脆骨中含有丰富的钙质，能够促进胎儿骨骼发育，预防佝偻病的发生；还具有一定的抗氧化作用，可帮助清除体内自由基，减缓细胞衰老过程。
脆骨是一种营养丰富且口感独特的食材，但并非所有人群都适宜食用。对于患有牙齿敏感或消化功能较弱的孕妇来说，应谨慎摄入以避免引起不适。
脆骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性，减少妊娠纹的产生。但是，由于脆骨质地坚硬，咀嚼困难，容易造成牙齿磨损，因此建议在孕期后期或者产后食用。此外，如果孕妇存在牙周炎等问题，应避免过度咬合硬物，以免加重病情。
脆骨中含有丰富的钙质，能够促进胎儿骨骼发育，预防佝偻病的发生；还具有一定的抗氧化作用，可帮助清除体内自由基，减缓细胞衰老过程。
脆骨是一种营养丰富且口感独特的食材，但并非所有人群都适宜食用。对于患有牙齿敏感或消化功能较弱的孕妇来说，应谨慎摄入以避免引起不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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