孩子缺钙、铁、锌应该吃什么，主要与食物、药物有关，一般需要根据孩子的具体情况进行具体分析。
1、食物
孩子缺钙可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。此外，还可以多吃一些含铁量高的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏等。缺锌可以多吃一些含锌的食物，例如海产品、瘦肉等。
2、药物
孩子缺钙可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物。缺铁可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。缺锌可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物。
在日常生活中，孩子可以多晒太阳，能够促进体内钙的吸收。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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