预防耵聍栓塞可以采取定期清理耳道、避免使用棉签等尖锐物品清理耳朵、避免水进入耳道、使用专用的耳垢软化剂、定期就医检查耳道健康等措施。
1.定期清理耳道
耵聍是外耳道皮肤正常分泌物和碎屑的混合物，定期清理可防止其堆积形成栓塞。每周可用湿润的棉签轻轻擦拭耳道内部，但不要深入或频繁操作以免损伤耳道。
2.避免使用棉签等尖锐物品清理耳朵
使用尖锐物品可能会划伤耳道壁，导致感染或加重耳道堵塞。应选择柔软的清洁工具，如湿布或专门设计的婴儿耳勺。
3.避免水进入耳道
水分可能导致耳垢膨胀或引起炎症反应，进而引发耵聍栓塞。洗澡或游泳时可佩戴耳塞或头套以保护耳朵不受水侵袭。
4.使用专用的耳垢软化剂
耳垢软化剂有助于溶解并减少硬块，方便后续清理。可在医生指导下购买非处方药膏，在睡前涂抹于耳道内，并按说明书指示时间使用。
5.定期就医检查耳道健康
由专业医师进行检查可以及时发现并处理潜在的问题。建议每年至少进行一次耳部健康评估，特别是对于有家族史者、老年人群及易患耳疾个体。
若出现听力下降、耳鸣等症状，应及时前往医院就诊。
1.定期清理耳道
耵聍是外耳道皮肤正常分泌物和碎屑的混合物，定期清理可防止其堆积形成栓塞。每周可用湿润的棉签轻轻擦拭耳道内部，但不要深入或频繁操作以免损伤耳道。
2.避免使用棉签等尖锐物品清理耳朵
使用尖锐物品可能会划伤耳道壁，导致感染或加重耳道堵塞。应选择柔软的清洁工具，如湿布或专门设计的婴儿耳勺。
3.避免水进入耳道
水分可能导致耳垢膨胀或引起炎症反应，进而引发耵聍栓塞。洗澡或游泳时可佩戴耳塞或头套以保护耳朵不受水侵袭。
4.使用专用的耳垢软化剂
耳垢软化剂有助于溶解并减少硬块，方便后续清理。可在医生指导下购买非处方药膏，在睡前涂抹于耳道内，并按说明书指示时间使用。
5.定期就医检查耳道健康
由专业医师进行检查可以及时发现并处理潜在的问题。建议每年至少进行一次耳部健康评估，特别是对于有家族史者、老年人群及易患耳疾个体。
若出现听力下降、耳鸣等症状，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
