预防中暑可以多喝温开水、淡盐水、绿豆汤、酸梅汤、藿香正气水等。
1、温开水
患者中暑后会导致体内的水分大量流失，此时可以多喝温开水，能够补充体内所需要的水分，同时也可以防止出现脱水的情况。
2、淡盐水
中暑后也会导致体内的电解质紊乱，此时可以适当喝淡盐水，能够补充体内所需要的电解质，同时也可以达到清热解暑的效果。
3、绿豆汤
绿豆汤是由绿豆熬制而成的，绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝绿豆汤能够补充体内所需要的营养物质，也能够起到清热解暑的效果，适合在炎热的夏天饮用。
4、酸梅汤
酸梅汤是一种常见的饮品，主要原料有乌梅、山楂、甘草、冰糖等，具有生津解暑的功效，患者在中暑后可以适当喝酸梅汤，能够起到清热解暑的作用，也可以缓解中暑引起的不适症状。
5、藿香正气水
藿香正气水是一种中成药，主要由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏等中药材组成，具有解表化湿、理气和中的功效，可以用于治疗中暑引起的头痛、呕吐、腹泻等症状。
如果患者出现中暑的情况，建议及时转移到通风阴凉的环境中，并及时到医院进行救治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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