孕妇得了血栓外痔可以通过调整饮食、适当运动、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
血栓外痔是由于血栓或静脉破裂在肛周皮下形成的肿块，通常会出现肛门疼痛、肿胀等症状。建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，促进胃肠道蠕动，改善血栓外痔的情况。
2、适当运动
孕妇在日常生活中也可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体血液循环，也可以改善血栓外痔的情况。但需要注意避免进行剧烈运动，以免导致血栓脱落，引起肺栓塞的情况。
3、温水坐浴
孕妇得了血栓外痔可以使用温水坐浴，促进局部血液循环，缓解症状。但需要注意水温不宜过高，以免烫伤局部皮肤。
4、药物治疗
如果孕妇血栓外痔的情况比较严重，建议可以在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、熊胆痔疮膏等药物进行治疗，可以缓解疼痛、肿胀等不适症状。
5、手术治疗
如果孕妇血栓外痔的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则需要在医生指导下通过血栓剥离切除术等方式进行手术治疗。
另外，建议孕妇在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，同时还需要注意保持规律的作息，避免熬夜，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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