Copyright © 2000- 39.net
孕妇能吃白莲子吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量食用白莲子。
孕期体内激素水平变化较大，可能导致胃肠道平滑肌张力降低，进而影响消化吸收功能。白莲子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善孕期便秘的症状。此外，白莲子还具有一定的滋补作用，有利于胎儿生长发育。
如果孕妇对白莲子过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然白莲子营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻。另外，妊娠期间饮食应多样化，保证营养均衡。