到冬天手脚冰凉可以吃羊肉、韭菜和红枣等食物。
1、羊肉：羊肉富含优质蛋白质、钙和维生素等营养成分，可在冬季补充足够的热量和维生素，达到保暖效果。2、韭菜：是一种滋补强身的药物，具有健胃、提神和保暖的作用。3、红枣：富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢的所需物质，能增强肌力，消除疲劳，还可以保暖、止吐和缓解感冒。同时红枣富含维生素B2，不仅有助于维持能量，而且有助于提高人体的抗寒能力。
患者在日常生活中可以多喝温开水，多吃些温热的食物，注意保暖，穿厚鞋袜，注意戴手套，避免发生病情。
1、羊肉：羊肉富含优质蛋白质、钙和维生素等营养成分，可在冬季补充足够的热量和维生素，达到保暖效果。2、韭菜：是一种滋补强身的药物，具有健胃、提神和保暖的作用。3、红枣：富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢的所需物质，能增强肌力，消除疲劳，还可以保暖、止吐和缓解感冒。同时红枣富含维生素B2，不仅有助于维持能量，而且有助于提高人体的抗寒能力。
患者在日常生活中可以多喝温开水，多吃些温热的食物，注意保暖，穿厚鞋袜，注意戴手套，避免发生病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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