腮腺炎的防治可以通过疫苗接种、勤洗手与保持个人卫生、均衡饮食与充足睡眠、避免接触患者及污染物、环境通风与减少人群密度等措施进行。
1.疫苗接种
通过注射含活病毒或灭活抗原的疫苗，刺激机体产生免疫应答，形成对腮腺炎的保护性记忆。通常为一至两剂次，在特定年龄范围内推荐所有未患过该病的人群进行接种。
2.勤洗手与保持个人卫生
手部是传播疾病的常见媒介，勤洗手可以降低感染风险。强调日常生活中要经常使用肥皂和流动水洗手，特别是在进食前、如厕后等时刻。
3.均衡饮食与充足睡眠
良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，抵抗疾病侵袭。提倡每日摄入各类营养素丰富的食物，并保证晚上至少8小时高质量休息。
4.避免接触患者及污染物
直接或间接接触感染者分泌物是主要传染途径之一，隔离可有效阻断传播链。对于确诊者应立即采取单独居住措施；同时注意穿戴口罩以防止飞沫传播。
5.环境通风与减少人群密度
良好空气流通能稀释空气中悬浮微粒浓度，降低交叉感染机会。建议每天开窗通风数次，每次不少于30分钟；尽量避免前往人口密集区域。
若发现有腮腺肿胀或其他疑似症状，应及时到医院就诊。
1.疫苗接种
通过注射含活病毒或灭活抗原的疫苗，刺激机体产生免疫应答，形成对腮腺炎的保护性记忆。通常为一至两剂次，在特定年龄范围内推荐所有未患过该病的人群进行接种。
2.勤洗手与保持个人卫生
手部是传播疾病的常见媒介，勤洗手可以降低感染风险。强调日常生活中要经常使用肥皂和流动水洗手，特别是在进食前、如厕后等时刻。
3.均衡饮食与充足睡眠
良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，抵抗疾病侵袭。提倡每日摄入各类营养素丰富的食物，并保证晚上至少8小时高质量休息。
4.避免接触患者及污染物
直接或间接接触感染者分泌物是主要传染途径之一，隔离可有效阻断传播链。对于确诊者应立即采取单独居住措施；同时注意穿戴口罩以防止飞沫传播。
5.环境通风与减少人群密度
良好空气流通能稀释空气中悬浮微粒浓度，降低交叉感染机会。建议每天开窗通风数次，每次不少于30分钟；尽量避免前往人口密集区域。
若发现有腮腺肿胀或其他疑似症状，应及时到医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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