孕妇可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，但需注意清洗干净并适量食用。
新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。但需要注意的是，如果孕妇存在血糖控制不佳的情况，建议咨询医生后选择低糖水果如草莓、蓝莓等，并严格控制摄入量。
若孕妇对豆瓣酱中的某种成分过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
由于豆瓣酱属于腌制食品，其中含有较高的钠离子，因此妊娠期合并高血压或妊娠期高血压综合征的患者应慎食。
新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。但需要注意的是，如果孕妇存在血糖控制不佳的情况，建议咨询医生后选择低糖水果如草莓、蓝莓等，并严格控制摄入量。
若孕妇对豆瓣酱中的某种成分过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
由于豆瓣酱属于腌制食品，其中含有较高的钠离子，因此妊娠期合并高血压或妊娠期高血压综合征的患者应慎食。
首都医科大学附属北京儿童医院
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