神经官能症患者可以适当进行慢跑、游泳、骑自行车、爬山等运动。
1、慢跑
神经官能症是一种精神障碍，主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神活动能力下降，同时还会伴有头晕、失眠、记忆力减退、心悸等症状。适当进行慢跑可以促进身体的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解神经官能症引起的不适。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳能够促进体内的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解神经官能症引起的不适，同时也能够增强自身的免疫力。
3、骑自行车
适当骑自行车可以促进身体的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解神经官能症引起的不适，同时也能够增强自身的免疫力。
4、爬山
爬山是一种有氧运动，适当爬山能够促进体内的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解神经官能症引起的不适，同时也能够增强自身的免疫力。
5、其他运动
除上述运动外，患者还可以适当进行打篮球、踢足球、打羽毛球等运动，也对病情的恢复有一定的帮助。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时就医，在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗的方式进行改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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