39问医生

有鼻炎晚上打呼噜怎么办

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控制鼻炎症状是改善打呼噜的关键。可在睡前用生理盐水冲洗鼻腔，保持通畅，或遵医嘱使用鼻喷激素减轻黏膜肿胀。侧卧位睡觉能减少舌根后坠，缓解鼾声。若症状持续，需排除鼻息肉等结构性因素。

日常注意保持卧室湿度适宜，避免接触粉尘、冷空气等刺激物。多数患者通过处理鼻炎，打鼾会明显减轻，但若效果不佳，建议耳鼻喉科排查睡眠呼吸暂停，勿自行用药。