晚上睡觉头感觉一跳一跳的，很可能是精神压力大引起的，也不排除是偏头痛、高血压等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力大
如果平时的工作比较繁忙，可能会因为生活作息不规律导致精神压力大，从而出现晚上睡觉时感觉头部跳动的症状。可以通过规律作息、避免熬夜等方式缓解，平时要注意保持平稳的心态，避免情绪激动。
2、偏头痛
偏头痛是指为一侧脑神经一阵一跳地疼痛，多为反复发作的搏动性头痛，且多发生于偏侧，一般持续4~72小时，可伴有恶心、呕吐等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3、高血压
高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现，一般会出现心律失常、头晕等症状。可以遵医嘱使用氢片、螺内酯片等药物辅助改善，平时要注意清淡饮食，避免吃高盐、高脂肪等食物，并且可以多增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助控制血压。
除此之外，也有可能是脑血管痉挛、脑梗死等原因引起的，需要及时到医院，通过检查明确病因后就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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