左下腹有点胀，多考虑是消化不良引起的，也不排除与饮食不当、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、消化不良
如果一次性食用过多不容易消化的食物，如炸鸡、糯米等，可能会影响肠道蠕动，从而引发消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、火龙果等。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发腹胀的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少吃上述食物。也可以多吃一些促进胃肠道蠕动的食物，如山楂、橘子等。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会伴随腹痛、腹泻等症状。此时可以在医生的指导下服用肠道益生菌以及乳酸菌素片等药物进行调理。也可以适当进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。如果通过上述方法，病情无法改善，则需要及时到医院就诊。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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