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睡觉很早就醒了
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
早醒可能是睡眠障碍的症状。
睡眠障碍可能导致入睡困难或睡眠维持障碍，引起频繁醒来。这可能与生物节律紊乱、环境因素干扰或其他潜在健康问题相关。
如果患者存在神经衰弱、焦虑症等精神心理疾病时，也可能会出现上述症状。这些疾病会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致早醒。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致失眠。
针对早醒的问题，建议保持规律作息时间，并优化睡眠环境以减少干扰。必要时，可寻求专业医生的帮助，排除生理原因引起的失眠，以免延误病情。