失眠可能由神经衰弱和植物神经调节紊乱引起。
建议增加水果、蔬菜及纤维性食物的摄入，同时优化睡眠环境，以帮助缓解大脑过度兴奋。可以尝试服用谷维素片、维生素B1片以及安神补脑液进行调理。佐匹克隆和右佐匹克隆是非苯二氮卓类药物，具有镇静、催眠效果，并能一定程度上缓解焦虑症状。
建议增加水果、蔬菜及纤维性食物的摄入，同时优化睡眠环境，以帮助缓解大脑过度兴奋。可以尝试服用谷维素片、维生素B1片以及安神补脑液进行调理。佐匹克隆和右佐匹克隆是非苯二氮卓类药物，具有镇静、催眠效果，并能一定程度上缓解焦虑症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
乌灵胶囊
健脑补肾丸
