39问医生

为什么每天晚上打呼噜

刘心蕊主治医师

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打呼噜常见原因是睡眠时咽部肌肉松弛，导致呼吸道变窄，气流通过引发软组织振动。肥胖、仰卧睡姿、鼻塞或饮酒会加重气道狭窄。扁桃体肥大、下颌后缩等结构因素也可诱发。若打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡，可能是睡眠呼吸暂停，需就医评估。侧卧睡眠、控制体重、避免睡前饮酒可减轻症状，但效果因人而异，严重者需专业治疗。

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2026-01-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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