生完孩子37天了一般可以适当的喝些水果汁,比如苹果汁、香蕉汁、西瓜汁等,但是要控制好摄入量,不要吃太多。
水果汁是由新鲜水果压榨成的汁液,其中富含维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、钙元素、钾元素等营养物质,适当的饮用可以为身体补充营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘等情况。
在生完孩子后,女性的身体会比较虚弱,此时可以适当的喝些水果汁,可以为身体补充营养,而且还可以促进身体的恢复。但是要注意控制好摄入量,不要一次性喝太多,以免加重胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛等身体不适。
在平时生活中也可以多吃些新鲜的蔬菜水果,比如芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、香蕉等,可以为身体补充维生素、矿物质等营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。